함께하는 신천지♬ 134

[일상] 야식 닭발

스트레스가 쌓이는 날이면. 오늘처럼 비가 내리는 밤이면. 어김없이 다이어트를 .. 수년째 하고 있는 나를 유혹하는 야식이 있으니.. 그 이름은.. 닭발.ㅠㅠㅠ 아싸~! 드디어 왔구나. 야식 닭발. ㅋㅋㅋ 지금 시간- 비밀 ㅋㅋ 유후유후~~쪼아쪼아. 매우니까 샐러드~ 닭발은 매우니까. 계란찜~! 오늘의 주인공 !! 닭발~!! 깨소금이 솔솔~ 매우니까... 공기밥~^^ 닭발은.. 매...우니까... 시원한 콜라콜라~! 닭발엔 역시 ~! 매...매우....니까.. 깍뚜기..ㅋㅋ 짜잔~! 닭발....1....개. 매우니까 먹는 가짓수 5개.. 배보다..배꼽이..ㅋㅋ 어째든. 요로코롬 냠냠 먹구. 폭풍후회. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 스트레스 풀려다가. 더 스트레스 받는... 야식 닭발.ㅋㅋ 그래도 가끔은.. 이 유혹에 ..

#03 대세는 여수!

어제 여수 엑스포가 개막을 했지요^_^ 3월달에 갔다왔는데 지금 또 가고 싶어지네요~ 다양한 볼거리가 더 더욱 생겼을 것 같아요! 엑스포 말고 다른 볼거리는 뭐가 있는지 한번볼까요? 짜잔! 여수 엑스포역! 아담하고 깔끔하죠? 저기 여수 마스코트 '여니'와 '수니'도 보이네요~ 여수엑스포의 마스코트는 여수를 상징하는 '여니'와 '수니'입니다. '여니'와 '수니' 모두 생명의 근원인 플랑크톤을 모티브로 만들었다고 합니다. CNN 등 해외방송사가! 가장 추천하고 싶은 세계 기념품 가운데 하나로! 선정되는 등 인기를 모으고 있다고 하네요. 하나쯤 구입 하는것도 나쁘지 않을 듯 싶어요^_^ 오동도로 들어가다 보면, 입구쪽으로 정자가 하나 있어요! 올라가는 길에 찍었는데 바다 정말 좋죠? 마음이 뻥~!!!!!!!!..

[요리] 홈메이드표 닭바베큐^^

다이어트를 매번 생각하면서도 예배가끝난뒤 허기가 몰려옴~!! 새로 신방동에서 시작하시는 아빠에게 들려 닭바베큐를 가져옴^^ 요즘부쩍 닭고기 섭취량이늠^^몸에 그만큼지방보다 단백질로 인해서 살은 이제그만 적절한 근육량이 늘었음 좋겠군... 요즘 흠뻑빠져든 파김치와 함께~~ 다른양념은 필요없는 닭바베큐와 입이 즐겁고 행복한 야식시간^^ 울아들님 치킨은 잘안먹으면서 바베큐는 늘저리 닭다리하나제대로 잡아주시고 먹어야한단다 ※워낙닭바베큐는 직접재운거는 드물다고한다.기쁨이할머니할아버지의 정성의맛이 후라이드치킨을 끊게한.기분좋은 먹거리

[요리] 고등어도 당황한 고등어 김치찜♥

오랜만에 퇴근후 남편에게 따뜻한 밥한끼 해주고싶어서 냉장고 문을 열었으나 해줄수있는것은 오로지고등어뿐. 역시나 제일 만만한건 고등어찜^^ 검색질은 한뒤 보니 오라~!! 돌돌마는 고등어찜이다.손이 평상시보다 가긴하지만 먹기 편하다면야~!!자~!! 시작해볼까~! 먼저는 다른냄비에 육수(다시마+멸치)로육수를 낸다. 멸치는 반주먹,다시마10*10정도 육수가끓을동안 고등어를 먹기좋게 지느러미와 뼈를 발라내준다.맛있게 익혀논 묵은지와 색다롭게 감싸줄 파김치~!다른 블로그에 없던거지만 이번에 시엄마가 보내주신맛난 파김치도 함께돌돌말아넣을생각이다. 돌돌말아준뒤 끓은 육수에 양념장을 넣고 자작자작 졸여주면 밥도둑 고등어김치찜완성^^ 양념장(고춧가루2큰술.고추장1큰술.올리고당반큰술.간장1큰술.마늘 반큰술) *양념장은 개인..