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[오늘의 날씨] 천안에 오후부터 미세먼지의 출현! 미세먼지 높은날 건강수칙은~?

[오늘의 날씨] 오후부터 미세먼지의 출현! 미세먼지 높은날 건강수칙은~? 오늘 오후부터 한국에 미세먼지 농도가 짙어진다는데,우리의 건강을 지키기 위해선 날씨를 잘 알고 대비를 해야겠습니다! 충청권에 있는 천안의 미세먼지 농도는 약간나쁨입니다. 아이들과 외출을 삼가고, 장시간 무리한 실외 활동은 자제하는 것이 좋네요. 마스크 쓰면 되겠지, 모자 쓰면 되겠지 싶겠지만, 이런날엔 얌전히 실내생활을 즐기는게 좋을거 같네요^^ 안좋다하는건 일단 피하고 보는거죠 ㅋㅋ 저는 워낙 어려서부터 비염을 달고 산지라,, 코가 건조할 징조가 나타납니다..... 등산, 축구, 등 오랜 실외 활동을 자제하고, 특히 어린이, 노약자, 호흡기 및 심폐질환자는 가급적 실외활동 자제 학교나 유치..

[상식]10간 12지, 십간십이지, 육십갑자 에 대해 알아봅시다!!

10간 12지, 십간십이지, 육십갑자 란.....??? 아니... 왠 새해도 아니고 저는 갑자기 이런게 궁금해지는지 모르겠습니다. 아무튼... 이 심보는 특이한가 봅니다. 평소에는 그냥 에이~ 몰라! 올해는 무슨년 이고 무슨 띠 인줄만 알면되지 하고 살았는데 왜... 급!!! 알고 싶어지는지... 지금껏 몰라도 잘 살아왔잖아~~~아무튼... 평생 배우면서 살아야 하잖아요~ 학교 당길 때 열심히 외워가며 주입식으로 배우기는 한거 같은데 뭐... 잘 생각이 안나요~. 그래서 저도 이 참에 제대로!! 공부~~! 먼저 10간!!! 갑(甲) ·을(乙) ·병(丙) ·정(丁) ·무(戊) ·기(己) ·경(庚) ·신(辛) ·임(壬) ·계(癸)1부터 10까지의 천간을 의미합니다.갑부터 시작해서 4,5,6,7,8,9,9,1..

[절기]경칩, 천안날씨

경칩 오늘은 우리나라 24절기 중 세번째 절기인 경칩입니다:) 흔히들 경칩이 지나면 서서히 봄이 온다고 하는데요, 대한민국은 오늘부터 꽃샘추위가 시작되었죠 ㅠㅠ 저도 오늘 오랜만에 패딩점퍼를 꺼내 입었답니다. 경칩의 뜻? 24절기 중 세 번째 절기(節氣). 계칩(啓蟄)이라고도 한다. 태양의 황경(黃經)이 345도에 이르는 때로 동지 이후 74일째 되는 날이다. 양력으로는 3월 5일 무렵이 된다. 경칩의 유래는 또다른 이름인 계칩(啓蟄)을 통해 볼수 있는데요. 啓 : 열 계, 蟄 : 벌레 칩자를 사용하여, 겨울잠을 자던 벌레들이 깨어난다는 의미입니다. 후에 중국 한나라 무제의 이름인 "계"자를 피하여, 驚 : 놀랄 경 자를 사용하여, 경칩이라고 한답니다! 옛 사람들은 이 무렵에 천둥이 치고, 이 소리에 놀..

[건강] 철! 철! 철! 철분에 관해 알아봅시다! 철분이 많은 음식~

철분~! 철분에 관한 정보! 철분이 많이 들어있는 음식! 제가 피 검사를 한 두 달전에 할일이 있었는데요~세상에 의사 선생님께서 '철분제를 드셔야 겠습니다' 이러시는거 아니겠어요?뭐~ 제가 어릴적부터 좀 빈혈이 있는 것(?) 같기는 했습니다만... ^^;철분제도 철분제이지만... 음식으로도 꾸준히 섭취를 하면 좋을 것 같아서 철분이 많이 함유된 음식에 대해서 알아보기로 했습니다. 일단!! 철~ 영어로 Iron(발은은 아이언 이랍니다~ ㅋ)원소기호는 Fe, 원소번호 26 (유식한척!!!ㅋㅋㅋ)철분은 체내에 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 구성 성분으로 산소를 각 조직으로 운반하는 역할을 합니다. 철의 섭취가 부족하면 빈혈을 일으키기 쉽고, 주의력 결핍과 과잉행동장애, 면역력 저하, 손발저림, 손톱 갈라짐,..

[건강] 연아 앓이, 배 앓이, 체했을때의 증상과 좋은 음식!!!

체했을때의 증상과 도움이 되는 음식에 대해 알아봅시다. 김연아 선수의 점수가 발표되는 순간!! 어찌 속상하던지~눈 똑바로 뜨고 전 선수의 경기를 다 지켜본 저로서는 도저히 받아드릴 수 없는 판정이였답니다. 허! 그런데!! 우리 연아 선수 때문에 속이 상해서 그런지 정말로 속이 상했더이다~ 뭐 먹은거 같지도 않은데 덜컥 체해서는 정말 때굴 때굴 굴렀지요...제가 제 손 따는 것도 무섭고 남편은 못 믿겠고 세살먹은 아들래미가 따줄 수는 없고 해서..체하는데 도움이 되는 음식이라도 먹어보려고 찾아보았답니다. 먼저!!! 체했을 때 어떠한 증상이 나타나는지??!!! 때굴때굴 구르는거 말로요~속이 더부룩~하고 가슴과 배가 답답합니다. 또 통증이 있지요. 몸에 열이 날 수도 있고 심한 경우에는 구토나 두통 또는 어지..

[해외] 오바마 대통령 4월 방한!!! 그동안 몇번이나 한국을 방문했을까~?

오바마 대통령 4월 방한! 한국에 몇 번 왔을까~???발렌타인데이 + 정월대보름인 오늘~! 남들은 오곡밥 레시피다... 초콜렛이다 뭐 이런게 눈에 들어올텐데...뉴스를 확인하다가 뜬금없이 눈에 확 들어오는 소식~!오바마 대통령이 4월에 한국에 온다는 군요.... 평소에 정치, 사회에 별 관심이 없는데 오늘따라 왜 이 뉴스가 눈에 들어오던지...그리고는 궁금하더라구요~ 그동안 오바마 대통령이 한국에 몇 번이나 왔을까~? 두구두구두구두구두구두구두구두구두구~~~~!!!!정답은!!!!! 3번~~~~~~!!!! 이번 4월에 방한하면 4번째가 되겠네요.그러면 언제 한국에 왔었을까요~? 궁금합니다!! 그래서 적어봤습니다. 2009년 11월 18일~19일 이명박 전 대통령과 한미FTA에 관한 논의를 하고 오산 미군기지..

[운동] 소치 동계올림픽 개막식 및 경기일정

소치 동계올림픽 개막식 및 경기일정 기다리던 소치 동계올림픽의 막이 이제 열립니다. 러시아와의 5시간 시차때문에 올림픽 기간동안 잠 못이루시는 분들 많으실꺼같은데요 소치 동계올림픽 개막식 : 2014년 2월 8일 오전 1시 14분 (한국시간) 개막식 보고싶으신 분들은 불금을 TV앞에서 함께 보내셔야겠네요 현지시간으로는 2월 7일 오후 8시 14분에 피시트 올림픽 스타디움에서 열린다고 합니다 :) 소치 동계올림픽 경기일정 : 2014년 2월 6일 ~ 23일 경기는 개막식보다 하루 먼저 시작되었습니다 ★클릭하시면 크게 볼수 있어요★ [출처 : SBS 소치 동계올림픽 공식 홈페이지 http://olympics.sbs.co.kr/] 참고로 피겨여왕 김연아 선수의 경기는 2월 20일,21일에 있습니다 이번 동계올..

[명절] 설날 알아두면 유용한 정보 무엇이 있을까?

설날 알아두면 유용한 정보 무엇이 있을까? 또한 연휴 기간에도 120 다산콜센터를 24시간 가동해 지하철 및 버스 연장 운행 안내, 시내 교통 안내, 응급의료, 문화행사 안내, 날씨 등 시민들이 궁금해 하는 정보를 제공한다. 연휴 동안 24시간 문을 여는 당직 의료기관과 중앙응급의료센터 홈페이지와 스마트폰 ‘응급의료정보제공’ 앱을 통해 조회할 수 있다. 응급의료기관과 종합병원은 평상시와 같이 24시간 운영된다. 아울러 서울시는 ‘서울건강콜센터(119)’를 24시간 운영, 실시간 전문의 전화 건강 상담과 5개 국어(영어‧중국어‧일본어‧베트남어‧몽골어) 의료통역서비스도 제공한다. 뉴스출처(천지일보) :http://www.newscj.com/news/articleView.html?idxno=224189