철분~! 철분에 관한 정보! 철분이 많이 들어있는 음식! 제가 피 검사를 한 두 달전에 할일이 있었는데요~세상에 의사 선생님께서 '철분제를 드셔야 겠습니다' 이러시는거 아니겠어요?뭐~ 제가 어릴적부터 좀 빈혈이 있는 것(?) 같기는 했습니다만... ^^;철분제도 철분제이지만... 음식으로도 꾸준히 섭취를 하면 좋을 것 같아서 철분이 많이 함유된 음식에 대해서 알아보기로 했습니다. 일단!! 철~ 영어로 Iron(발은은 아이언 이랍니다~ ㅋ)원소기호는 Fe, 원소번호 26 (유식한척!!!ㅋㅋㅋ)철분은 체내에 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 구성 성분으로 산소를 각 조직으로 운반하는 역할을 합니다. 철의 섭취가 부족하면 빈혈을 일으키기 쉽고, 주의력 결핍과 과잉행동장애, 면역력 저하, 손발저림, 손톱 갈라짐,..