미네랄의 효능 미네랄은 몸 조직을 만들고 몸 기능을 유지하거나 조절하는 일을 담당하는 미량 원소이며미네랄도, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민과 함께 5 대 영양소의 하나로, 원소의 형태로 존재하면서 비타민과 함께 신체의 구성 물질로 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 특히 영양소로 필수적인 16 가지를 필수 미네랄이라고 부르며 뼈와 치아, 근육과 혈액의 성분이되는 것 외에 다양한 생리 작용에 관여합니다. 미네랄은 체내에서 만들 수 없으므로 음식물로부터 섭취해야합니다. 미네랄의 부족은 다양한 신체 기능 장애를 초래하여 골다공증이나 빈혈, 체력 저하, 미각 장애 등의 질환을 일으킬 수 있습니다. 또 반대로 과잉되어도 신체 장애를 가져올 수 있습니다. 미네랄은 무기질과 같은 뜻이고 무기질 역시 우리몸에서 필요..