유산균 꼭 먹어야 할까요? 유산균이란? - 당류(糖類)를 분해하여 젖산을 만드는 균의 하나. ‘젖산균’으로 순화. 아이들부터 어른까지 유산균은 꼭 챙겨먹어야 한다고 하는데요~ 정말 꼭 먹어야 할까요?유산균을 먹는 이유는 유해균을 억제하기 위해서 인데요~ 유산균이 몸에 이로운 균을 생성하고 헤로운 균은 억제 시키기 때문입니다. 실제 장에는 우리 몸의 70%에 달하는 면역세포가 살고 있는데요. 장내에 균들이 적절한 균형을 이루고 있어야 하는게 중요합니다.하지만 바쁜하루를 보내는 현대인들은 불규칙한 식습관과 인스턴트의 섭취가 증가하고, 또 스트레스로 인하여 장의 건강이 많이 안좋아 졌는데요. 유산균을 섭취하므로 장의 건강을 지키고자 하는 것입니다.프로바이오틱스란?우리가 제일 많이 알고있는 균인데요. 이로운 효..