블랙 푸드 오디의 효능 오디란 뽕나무 열매를 말하는데 주로 효소로 만들어서 음료로 즐기는 경우가 많은데요오디의 효능에 대해 알아볼까요오디는 "노화방지에 탁월한 효과"가 있습니다 안토시안 함량이 포도보다 23배나 많아 노화를 방지하는데 큰 효과를 보실 수 있습니다. 현대인은 당뇨병으로 많이 시달리고 있는데요 당수치를 낮춰주는 효과가 있어서 당뇨병을 관리해야 하는 분은 오디를 꾸준히 드시면 건강을 유지하는데 도움을 받으실 수 있습니다 "피로회복" 비타민C가 사과의 13배가 들어 있어서 자양강장제로 손색이 없어서 피로가 쌓였을 때 드시면 좋은 효과가 있고 오디가 관절염에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. "항산화 작용" 블루베리와 함께 항산화 작용을 도와주는 오디는 블랙푸드로 몸의 건강을 좋게하고 시력을 보호하..