가을 환절기 극복하는 방법

바야흐로 환절기의 계절이 돌아왔습니다~

기관지가 약하신 분들의 재채기하시는  소리가 곳곳에서 들리는데요~

게다가 계절성 알레르기 비염환자들은  특히나 9~10월에 가장 많이 나타난다고 합니다

 

‘오뉴월 감기는 개도 안 걸린다’는 속담이 말해 주듯이

한 여름에는 감기로 고생하는 환자가 적다가 가을에 접어드는 9, 10월이면 환자가 급증하는 이유는 무엇일까요?

겨울에서 봄으로, 여름에서 가을로 바뀌는 환절기의 특징이 그 이유를 설명해줍니다

낮과 밤의 기온 차, 즉 일교차가 커지고 다소 건조해지는 시기이기 때문이라고 합니다

우리 몸은 외부기온의 변화에 따른 체온의 변화를 막아 체온을 일정하게 유지하려는 성질이 있으나

 외부기온의 차가 너무 심하면 이에 적응을 못하여 여러 가지 질환이 발생한다고 합니다

 

 

 

계절성 알레르기 비염을 방치하게 되면 합병증까지 겪게 되는데

비염으로 인해 콧물과 재채기를 달고 살기에 알레르기성 결막염으로 눈에 이상이 올 수도 있다고 하네요

또한 비염의 경우 부모님 두분 모두 비염이 있을 경우 유전될 확률이 75%나 된다고 합니다~

게다가 비염 환자들은 자신도 모르게 입을 벌리고 자는 습관으로 인해

치아 부정교합으로 턱이 비뚫어지고 얼굴까지 변형이 올 수도 있다고 합니다~

코막힘으로 입벌리고 자게 되면 입안이 마르게 되어

자는 중간 깨기도 하고 깊은 잠을 자지 못해 피곤함도 많이 느끼게 되고

비염은 수술로 인해 완치는 힘들고 증상의 완화 효과만 볼 수 있다니~~~~

알레르기성 비염 알면 알수록 정말 고약한 질병입니다

어떻게 하면 이 지긋지긋한 비염에서 해방될 수 있을까요?

 

 

계절성 알레르기 비염의 경우 몸의 면역 대사를 높여주면

우리의 체질이 개선이 되면서 비염으로부터 해방될 수 있다고 합니다

면역력을 높이기 위한 가장 근본적인 방법은~~~~

손과 발을 깨끗이 씻고양치질을 잘하는 것입니다

 

 대추

 사과

늙은 호박 

석류

이런 음식들은 특히나 비염에 좋은 음식이며 면역력을 높여주는 음식이라고 합니다

이러한 음식들과 함께 꾸준한 운동을 함께 병행하신다면~~

면역대사의 상승과 함께 우리의 몸이 건강체질로 바뀐다고 하니

우리 모두 조금만 더 예방하고 관리해서

지긋지긋한 환절기 알레르기성 비염에서 벗어나길 바래요~^^