[건강] 두뇌발달과 노화예방에 좋은 호두

두뇌발달과 노화예방에 좋은 호두

견과류 중 하나인 호두가 우리 몸에 좋다는 것은 너무도 잘 알고 있는 사실인데요

외신에 의하면 '매일 먹어야 하는 음식' 6가지 중 하나로 호두를 소개한 바 있습니다. 

호두의 불포화지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장병에 효과가 있고

뇌신경세포의 파괴를 막아 더 활발하게 움직이도록 돕기 때문에

두뇌발달에 좋다고 알려져있습니다. 

청소년,수험생들에게 적극 추천하고 싶은 슈퍼푸드입니다.   

호두가 몸에 좋다고 많이 먹을 필요는 없고 하루 2~3개 정도 먹으면 충분하다고 합니다. 

호두의 속살이 마치 우리 몸의 뇌를 닮았죠

호두가 우리나라에 들어오게 된 것은

고려 충렬왕 16년(1290) 9월에 영밀공 유청신 선생이 중국 원나라에 갔다가 

임금의 수레를 모시고 돌아올 때 호두나무의 어린 나무와 열매를 가져와 

어린 나무는 광덕사 안에 심고, 열매는 유청신 선생의 고향집 뜰 앞에 심었다고 전해지나 

지금의 나무가 그 때 심은 것인지의 정확한 근거자료는 찾지 못하고 있다. 

이곳 마을에서는 이것이 우리나라에 호두가 전래된 시초가 되었다 하여 

이곳을 호두나무 시배지(처음 심은 곳)라 부르고 있다. 

그래서 천안에 광덕의 호두가 많이 생산되고 있으므로 

천안은 예로부터 호두과자가 명물로 널리 알려져 있습니다. 

기차 여행을 하다가 천안을 지날 때 어김없이 호두과자를 즐겨먹던 기억이 나는데요

올해 두번째 천안에서 호두과자 축제도 열렸습니다. 

천안을 찾으실 때 꼭 호두과자 드셔보세요.