[건강] 웃자! 웃자! 웃어야 하는 이유!

내가 웃어야 하는 이유?! 다같이 웃고 삽시다~!

여러분들은 웃고 사십니까? 얼마나 웃고 사세요~?

저는 솔직히 집에서 애와 지내다 보면 웃는 일 보다 화내는 일이 더 많아지는 것 같아서 밤에 하루를 돌아보고 기분이 좀 좋지 않을 때가 있습니다. 애가 커가니 당연히 자기 고집이 생기고 그러면서 엄마와 마찰이 더더욱 많이 지더군요. 현명히 대처해야 하는데 아직 그럴 능력이 부족하나 봅니다. 

잘 알고 지내는 지인이 카톡으로 보내준 웃음에 대한 글을 보내주셨는데 좋아서 함께 나누고자 합니다. 

웃고 삽시다~!!!!

- 웃음은 의심을 녹이며, 편견의 벽을 허물며, 사람에게 편안함을 줍니다. 

- 웃음은 면역계를 강화시킵니다. 

- 웃음은 높은 혈압은 내려주고, 낮은 혈압은 높여줍니다. 

- 웃음은 소화를 돕고, 노폐물의 제거를 돕습니다. 

- 웃음은 원만한 성품의 필수조건 입니다. 

- 웃음은 침울감에 대한 특효약입니다. 

- 웃음은 아토피를 치유하게 합니다. 

- 웃음은 조깅의 효과가 있습니다. 일종의 '내적 조깅' 입니다. 

- 웃음은 감기를 예방하고 치료도 해 줍니다. 

- 웃음은 암 예방에도 큰 도움이 됩니다. 

- 웃으면 살도 빠집니다. 

- 여자들이 남자보다 7년정도 더 오래 사는 것은 여성들이 남자보다 더 잘 웃기 때문입니다. 

- 웃음은 심장을 부드럽게 안마해주어 혈액순환을 돕습니다. 

- 웃음은 긴장을 풀어주고 친근감을 주어 많은 친구를 사귀게 도와줍니다. 

- 맑고 진실한 웃음은 자신이 선한 사람임을 반영하는 것입니다. 

- 솔선수범해서 웃으며 반갑게 인사하는 사람은 겸손해 보입니다. 

- 웃음은 전염됩니다. 

- 전도서에 보면 ' 웃을 때가 있고, 울때가 있고, 놀때가 있고, 일할때가 있다'는 매사에 때가 있음을 교훈합니다. 때와 장소를 가려 웃을 때 웃어야 그 웃음은 명약이 되는 것입니다. 

- 웃음이 건강에 특효가 있다는 통계를 보고서 '미소요법' 또는 '웃음치료'라는 용어들을 자주 듣습니다. 

- 웃음은 통증도 완화시켜주고, 정신질환도 치유케 해줍니다. 

- 한 의학잡지에세는 '웃음을 장수의 비결'이라고 강조하였습니다. 

- 웃는 낯에 침 못뱉습니다. 

- 웃으면 복이 옵니다. 

- 웃으면 젋어집니다. 

-마지막에 웃는자가 진정한 승리자입니다. 

- 웃지 않는자는 장사를 하지 말라라는 중국 속담이 있습니다. 

이렇게 다시 쓰면서 읽어보니 정말 웃고 살아야 겠다는 생각이 다시 한번 드네요!

2014년! 여러분의 인생에 웃고 살 일만 가득했으면 좋겠습니다. 

혹 웃을 일이 없더라도 웃을 일을 만들어서 웃어야 겠습니다!! 하~하~하~

모두모두 웃자!! 웃자!! 화이팅!!!!!