[건강] 내몸은 내가 챙겨 감기를 멀리하자! 감기예방 방법

 

[건강] 내몸은 내가 챙겨 감기를 멀리하자!

감기예방 방법

 

 

 

많은 분들이 독감예방을 위해 독감예방주사를 맞고 있지만 일부 견해로는 독감예방주사는

그다지 효과를 볼 수 없다는 의견도 팽배하다.

따라서 감기예방이 가장 중요한데 여기서는 예방을 위해 어떠한 방법이 있는지 알아보자.

아래에서 서술하는 예방방법은 단지 감기나 독감예방만 도움이 되는 것이 아니고 비염, 기관지염, 인후염, 후두염, 편도선염 등 각종 염증의 예방에도 도움이 된다

 

 

 

● 비타민D 섭취

● 대장기능

● 설탕 및 인스턴트식품을 금할 것

● 충분히 휴식을 취할 것

● 적절한 영양제 섭취

● 손을 자주 씻으라

● 사람 많은 곳을 피하라

● 환기가 안 되는 곳을 피하라

 

 

 

자세한 내용은 뉴스기사를 참고하세요^.^

 

 

 

뉴스출처(천지일보) : http://www.newscj.com/news/articleView.html?idxno=222968