하루 15분 다이어트, "수건 하나면 복근 완성"

하루 15분 다이어트, "수건 하나면 복근 완성"

"하루 15분 다이어트, 준비물은 수건 하나"

최근 온라인에서는 한 포털사이트의 '하루 15분 다이어트'라는 게시물이 인기다. 네티즌들은 15분만에 어떤 운동을 하는지 관심을 보이고 있다.

'하루 15분 다이어트'은 푹신한 바닥에 누워 수건을 이용한 동작이다. 무릎을 허공을 향해 펴고 수건을 쥔 양팔을 고정시킨다. 이어 양쪽 다리를 최대한 상체 방향으로 올리는 동작을 10~15회 반복한다. 

'하루 15분 다이어트' 동작은 남녀노소 누구나 사진만 봐도 쉽게 따라 할 수 있다. 이 동작만으로도 하체 힘이 길러지고 복근을 만들수 있다.

'하루 15분 다이어트'를 본 네티즌들은 "하루 15분 다이어트 정말 효과가 좋나요?", "하루 15분 다이어트. 매일 안하면 무용지물", "하루 15분 다이어트 너무 힘들어요" 등의 반응을 보였다.

출처:http://www.tvreport.co.kr/?c=news&m=newsview&idx=385707