치즈 3

[건강] 같이 섭취하면 안되는 상극인 식품들!

짚신도 짝이 있듯이 음식에도 궁합이 맞는 음식이 있나 봅니다. 같이 섭취하면 안되는 상극인 식품들의 목록... 한번 보실까요?우리가 흔이 범하는 실수라면 실수인 것...즐겨먹는 음식 짝도 있답니다. 가장 흔한 음식 짝 부터 시작해 볼까요? 우유 + 설탕 = X 비타민 B1 의 손실을 일으킵니다. 그 다음 흔히 만드는 짝꿍...오이 + 무 = X 쉽게 말해서 오이의 효소가 무의 비타민C 를 파괴합니다. 그 다음은 제가 좋아하는 음식 조합(?)!! 아주 즐겨 먹는 짝꿍들이죠. 토마토 + 설탕 = X 역시 설탕 땜시 비타민 B1 의 손실을 예상하셔야 합니다. 초콜렛 + 우유 = X 맛은 정말 좋다만... 성인병의 지름길! 유지방 덩어리 입니다. 그 외에 몇가지 같이 섭취하면 안되는 상극인 식품들을 몇개 보자면..

미네랄의 효능

미네랄의 효능 미네랄은 몸 조직을 만들고 몸 기능을 유지하거나 조절하는 일을 담당하는 미량 원소이며미네랄도, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민과 함께 5 대 영양소의 하나로, 원소의 형태로 존재하면서 비타민과 함께 신체의 구성 물질로 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 특히 영양소로 필수적인 16 가지를 필수 미네랄이라고 부르며 뼈와 치아, 근육과 혈액의 성분이되는 것 외에 다양한 생리 작용에 관여합니다. 미네랄은 체내에서 만들 수 없으므로 음식물로부터 섭취해야합니다. 미네랄의 부족은 다양한 신체 기능 장애를 초래하여 골다공증이나 빈혈, 체력 저하, 미각 장애 등의 질환을 일으킬 수 있습니다. 또 반대로 과잉되어도 신체 장애를 가져올 수 있습니다. 미네랄은 무기질과 같은 뜻이고 무기질 역시 우리몸에서 필요..

[체험학습]공주치즈스쿨.치즈스쿨,처음으로간 체험학습공주치즈스쿨

오늘은 기쁨이와 처음으로 부모와 함께하는 어린이집 체험학습을 다녀왔습니다. 제일정도 있고 해서 갈수 있나 가지 말아야하나 고민도 많이 했는데 다른친구들이 사진을 보며 어린이집에서 애기 할때 마음이 좋지 않을 기쁨이를 생각해서 다녀왔습니다. 우리기쁨이는 이제23개월째인데요 처음으로 접해본 체험학습 공주치즈스쿨을 함께공유해보고자합니다. 폐교를 이용한 곳이라 완전한 시스템이 적용되지 않았지만.생각보다 처음으로 접해본 체험학습이 나쁘지 않았네요 초등학교때가 얼핏,,그추억에 잠깐 잠기는 재미도있네요 먼저하게된건 피자만들기 클로렐라와 녹차로만든 건강에좋은 피자반죽 기쁨이도 물론이고 엄마도 처음만든반죽에 설레이고 어리둥절입니다., 그다음 치즈를 만들었는데 아직기쁨이와 같이 어린친구들이 하기엔 역부족,,어른들만, 가끔..