건강을 책임지는 토마토의 효능 토마토가 몸에 좋다는 것은 누구다 다 아는 사실이죠 서양속담에 토마토가 빨개지면 의사의 얼굴이 파래진다는 속담이 있을 정도로10대 장수식품에 꼽히는 토마토의 효능은 정말 대단합니다. 토마토의 붉은 색을 내는 라이코펜 성분은 노화와 암을 일으키는 활성산소를 억제하고제거하는데 탁월하여 각종 암, 동맥경화,심근경색 예방에 도움을 주고다양한 효능을 가진 세계인이 사랑하는 건강식품이죠. 토마토는 비만을 예방해 주므로 대표적인 다이어트 식품이라고 할 수 있습니다. 저칼로리 식품인 토마토는 (100g당 14kcal)많이 섭취해도쉽게 살이 찌지 않고 팩틴 성분이 포만감을 눞여주어 공복감을 줄여주고몸속 콜레스테롤 수치를 낮춰서 지방의 축적을 막아주기 때문에 다이어트에 아주 좋아요스트레스 해..