함께하는 여덟 ∞

[다이어트] 몸이 가벼워지는 WATER+ 꾸준히 섭취하던 내 다이어트 식품이 떨어져버렸다 바쁜 일상때문에 미리 체크하지 못해서 급하게 대체용으로 마트에서 구입했다 하루라도 거르면 불안한 이 마음!! 중독됐다 ㅠ 가격 : 18,000원 (30포) 세일가 : 15,000(50포) 행사해서 눈여겨 보았던 WAER+ 구입 마침 행사해서 기분좋게 구입했다. 전에 먹던거 보단 효과는 덜 한듯 하다 그렇치만 정말 몸이 가벼워지는 듯 오호~ 나름 효과가 있다. 더구나 맛까지 좋다. 음...상쾌한 이맛~ 색깔까지 GOOD!!!

여름철 다이어트 `이렇게` 해야 효과적! [이데일리 김민정 리포터] 휴가시즌을 앞두고 급하게 다이어트를 하는 요즘 무리한 다이어트는 건강을 해칠 수 있다. 여름철 건강하게 다이어트를 할 수 있는 방법은 어떤게 있을까? 여름철 더운 날씨 속에서 운동을 하다 보면 쉽게 지친다. 이는 외부 기온이 신체 온도보다 높아 운동할 때 생기는 열을 방출하기 어려우므로 쉽게 피로감을 느끼는 것. 대부분의 사람은 운동한 후 땀을 많이 흘렸다고 해서 살이 빠질 것이라 착각하는 경우가 많지만, 단순히 몸 안에 수분만 줄어드는 것이다. 여름철 다이어트를 할 때 야외보다는 실내에서 고정식 자전거를 타거나 러닝머신을 이용해 빠르게 걷는 운동을 하는 것이 가장 좋다. 실내에서 운동할 경우 더위와 상관없이 장시간 운동을 지속할 수 있..

다이어트 중이시라면 간단히 배부르게 ~ 다이어트 영양은 골고루 챙겨먹어야 어지럽지 않다구요~ - 계속찜 재료 - 당근 표고버섯 계란 애호박 파 치~즈 도토리묵 오늘의 주메뉴 도토리묵이 되겠습니다. 맛있어서 두그릇 뚝딱 ㅠ 이렇게 드시면 절대 안되다는것 명심 하세요 ^^ 영양만 챙기세요 다이어트