요즘 올바른 발 건강관리에 대한 관심이 뜨겁다. 최근 하이힐을 즐겨신는 여성이 증가함에 따라 올바른 발 건강관리가 화제를 모으고 있다. 전문가들 견해에 따르면 발은 걸을 때 신체의 다른 어느 부위보다도 많은 스트레스를 받는 부위임과 동시에 신체 건강의 축소판이라고 봐도 무방하다. 발은 당뇨병, 혈관질환, 류마티스관절염 등 질환에 의해 발에 통증이나 변형이 생기기도 하며, 사이즈가 안 맞거나, 지나치게 높거나 낮은 굽의 신발을 신을 경우 문제가 발생한다. 이 같은 경우 뒤꿈치 통증, 종족골두 부위 통증, 저린감, 관절 통증, 부종과 변형 등이 흔하게 나타난다. 또한 발의 변형을 막고, 올바른 발 건강관리를 위해서는 스트레칭이 중요하다. 이에 아킬레스 힘줄과 발목 및 발가락 관절들의 스트레칭과 발가락의 근력..