함께하는 여덟 ∞

내맘대로 요리2 요리?? 요리는 아닌거 같은데 뭐라해야 하죠???? 오늘은 바나나 팬케잌을 만들어 봤습니다. 재료 초간단 합니다. 조리또한 간단 해서 너무나 제 스타일이라 해봤습니다. 재료는 요것만 있으면 됩니다. 요즘 운동중이라 단백질 보충이 절실했는데 바나나에는 칼륨이 많이 들어있어 나트륨 배출을 도와주고 식이 섬유가 많아 변비에 탁월한것은 모두가 알고 있지요??? 지방이 거의 없어 다이어트 할때 꼭 필수로 사놓는 아이죠~~~ 계란은 철분,엽산,칼슘등 영양소가 고루 들어있고 흰자에는 단백질 함량이 많아요~ 무엇보다 칼로리도 낮고 쉽게 구할수 있다는점... * 단백질은 근육의 재료로 가장 중요한 아이라서 꼭 다이어트가 아니더라고 잘 챙겨드시면 좋아요 > 먼저 바나나 두개를 으깨줍니다. 너무 큰 덩어리만..

천안 안서동 마리스 카페, 그리고 천호지의 야경 감수성 풍부해진 저녁타임, 천호지의 야경을 보러 떠났습니다. 천호지, 생소하시나요'!? 천호지는 단대호수라고 많이 알려져 있답니다. ^───────^ 야경과 함께 저녁10시, 우리의 수다는 시작되었습니다. (아쉽게도 사진은... ㅠㅠ, 야경은 저의 눈에 가득 담고 왔어요^^;) 단것이 땡긴다며 카페모카에 "휘핑 많이 주세요^^*"주문을 하신 분과, 잠을 자기위해 커피는 노노! 녹차라떼를 주문한 나. 친절한 알바생님께서 이쁘게 데코해주셨어요~

가끔씩 매운음식이 난리나게 떙길 때가 있죠 ㅋㅋ 매운음식중 대표음식 "불닭" 제가 정말정말 좋아하는 "열화초 불닭" 열화초 불닭은 타 불닭집에 비해 많이 맵지는 않지만 정말 맛!있!게! 매콤해요♡ 긴말하지 않을게요 소개시켜줬던 지인들 다 감탄했었어요 또 먹고 싶네요 ㅠㅠ 일주일에 한번은 먹어줘야하는... ㅋㅋㅋ 계란찜 양도 어마어마해요!! ㅋㅋ 요즘 많은 종류의 드레싱이 나왔지만 그래도 케찹+마요네즈가 진리임미당!! ㅋㅋ 요렇게 주먹밥이랑 같이 먹으면 꿀! ㅋㅋ ※ 주의 ※ 매운음식 너무 자주 먹으면 미각 잃어요 ㅋㅋ

날씨가 급 무더워지는..요즘 비도 올랑말랑. 불쾌지수도 업되기도 하죠? 이럴때 별미. 햄버거 어떠세요? ㅋㅋ 원래 맥모닝으로 먹으려 했지만.. 맥모닝은 10시20분까지 입니다. 아는 동생이 사준다고 해서. 다이어트임에도 불구하구... 쭐래쭐래 ㅠ-ㅠ 저녁은...굶...겠다.....고 다짐하고... 이렇게 핫스파이시버거 세트와 베이컨 토마토 디럭스 세트입니다. 세트당 1000칼로리가 육박합니다 ㅋㅋㅋㅋ 맛있겠죠? ㅋㅋ 터미널엔 롯데리아가 크게 있죠? 맥도날드는 쪼그맣고 ㅋㅋㅋ 하나는 업그레이드 시켜서 양념감자로 쉐키쉐키~ 롯데리아 따라했나.....? 메뉴는 이렇에 있답니다. ㅋㅋㅋㅋ 또 먹으러 가고 싶네요. 한달에 한번쯤, 햄버거 세트.. 피자... 치킨.....ㅠㅠ 아..좀.........마음좀 단디 먹..

그녀의 커피잔 인테리어도 이쁘고 가격도 저렴해서 너무 좋은 곳을 공유해볼까해요 *^^* 위 치 : 나사렛대학교 근처 주 소 : 충남 천안시 서북구 월봉로 74 2층 내부는 테이블마다 칸막이가 되어 있어서 남의시선 쓰지 않고 대화할수 있어요. 신발을 벗고 들어가는 룸의 형태도 있고 신을 신고 사용할수 있는 룸의 형태도 있어요. 대화할때 방해를 받지 않아서 좋은것 같아요. 어마 무시한 양에 한번놀라고 이쁘게 데코되어 있는것에 감탄하고..... 녹차라떼 400ml 사이즈정도 되고 망고에이드는 1리터나 주시더라구요 근데 가격은 둘다 5500원 이예요. 하하하하하하하하 아무래도 대학교 근처다 보니 그런것 같은데요. 요건 허니 브레드 다른 커피숍보다 크기도 크고 과일과 아이스크림까지 보너스~~!!!! 요건 가격이 ..

정말 뽑혔으면 좋겠네요 ㅋㅋㅋ 본식 얼마 안남아서 다..이어트 해야 되는데.. ㅠㅠ 만약 당청되면 리뷰 남길께요 ㅋㅋㅋ

다..이어트..해야 하는데.. 또르르.. 그런날 있죠. 피자가 엄-청 땡기는날. 치즈 듬뿍이 눈 앞에 아른아른 거리는 날. ㅋㅋㅋ 천안에 우연히 알게된 제임스 시카고 피자. 천안 신부동 신안동사무소 근처에 있습니다. 크기가 작아요. 7-8개 테이블? 아늑하고 그런 분위기는 아닙니다. 빨리 먹고 나와야 할 것 같은..? ㅋㅋ 요즘에 이런 그릇이 또 유행이라죠. 물. 음료, 피클, 물수건, 소스 등등 셀프입니다. 가격이 궁금하시죠? 피자 하나만 딱 시키면 19000원 입니다. 세트로 샐러드 까지 하면 음료수 1개 포함 29000원. 사이드 메뉴 포함 하면 390000원. 싼 금액은 아니죠? 저희는 3명이 가서 39000원짜리 먹고 사이드로 리조또를. 샐러드는 닭가슴살로 시켰답니다. ㅋㅋ 피자 나오기 전에 샐..

안녕하세요. 메르스가 떠나갈 기미가 보이지 않네요 ㅠ 모두모두 조심하세요. 이럴때일수록 잘 먹고 잘 쉬고 잘씻고. 요즘.. 체리가 철이죠? 자취해서 이렇게 비싼 과일 못사먹다가 엄마가 한번 먹어보라고 사주셨는데.. ㅠㅠ 큰일..났음. 너무 맛있음.. 계속 먹고 싶음.. 체리 비싼데.. 흐어엉... 체리는 진짜 예전에 볼수 없는 고오급진 과일이였는데 요즘에는 그래도 마트에서 잘 보이죠? 요즘에 특이 체리철이라 더 인기쟁이가 된것 같아요. 심..지어.. 과일계의 다이아몬드라고도 하는군요~! 체리의 효능에 알고 싶다면 클릭~! 체리의 효능 그리고 이번엔 사랑가득한 소..고기..ㅋㅋㅋㅋ 비싼 부위는 아닌데. 그게 어딥니까..정말.. 입에서 살살 녹는 소고기.. 이런게 집에 가는 묘미 아니겠어요? ㅋㅋ 여름이 가..

[천안맛집/두정동맛집] 비빔밥 전문점 자연정 여러분들은 부모님과 외식할때 어디를 가시나요? 저희 친정 엄마는 고기를 안드셔서 외식할때마다 고민이 이만저만이 아닙니다 T_T 이렇게 맛있는 고기를 왜 안드실까요? OTL 오늘은 입맛 까다로운 저희 엄마가 인정한 ^^b 맛있는 비빔밥 전문점을 소개해드립니다 두정동에 위치한 자연정 작은 가게이지만 비빔밥 뿐만 아니라 밑반찬까지도 맛있는 곳이랍니다! 비빔밥집이니까 비빔밥부터 보실까요? 먹음직스러운 돌솥비빔밥입니다:) 계란 노른자가 통통하게 살아있네요 ㅋㅋ 저와 남편은 2인 메뉴인 가족모듭세트를 시켰는데요 매운낙지+버섯불고기 비빔밥에 계란찜까지 세트로 나오는 구성입니다. 아주 푸짐하죠? ㅎㅎ 함께 나오는 계란찜도 맛있었답니다. 메뉴는 아래와 같이 비빔밥 위주로 되어..

메르스 때문에 건강식단에 많은 관심을 가지고 있을 텐데요.. 괜찮은 맛집 추천해드릴께요~~ 곤드레밥 정식이 주메뉴입니다... 이름에서부터 벌써 건강해지는 것 같죠~~ ^^ 딱 들어서면 한옥의 느낌으로 정갈하게 테이블위에 준비되어 있습니다. TIP.. 고기넣은 곤드레밥은 맛이 없다고 하네요. 옆에 검은색은 김장아찌에요.. 여기에서 처음 먹어봤는데 너무나 맛있었어요.. 반찬 더 주세요~~ 하면 주시지만... 남기면 혼나요 ^^ 11시 30분-2시30분 점심식사 5시 30분부터 저녁식사 시작해요 가까운 지인과 가셔서 맛있는 식사 하세요~~ 동행하는 분이 대접 잘 받았다고 할 정도로 깔끔하고 맛도 좋고 건강도 챙길수 있습니다. 미채원 / - 주소 충남 천안시 동남구 청수동 321번지 전화 041-523-0945..